Hình ảnh Trâm Anh, bà xã của JustaTee, ra sân pickleball khi đang mang thai khiến nhiều người ngạc nhiên và đặt câu hỏi về mức độ an toàn của môn thể thao này trong thai kỳ.
Sau khi công bố mang thai con thứ ba vào đầu năm, Trâm Anh tiếp tục thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh ra sân pickleball. Trong những bức hình được lan truyền, bà vẫn cầm vợt, di chuyển nhẹ nhàng và duy trì thói quen vận động mặc dù bụng bầu đã lộ rõ. Hình ảnh này nhanh chóng tạo ra nhiều ý kiến trái chiều, từ ngưỡng mộ tinh thần năng động đến lo ngại về rủi ro cho mẹ và bé.
Trên thế giới, không ít nữ vận động viên pickleball, cả chuyên nghiệp lẫn phong trào như Barbara Sabates, Loryn Hansbrough hay Brooke Buckner, cũng từng chơi pickleball trong thời gian mang thai, làm dấy lên câu hỏi về độ an toàn của môn thể thao này trong thai kỳ.
Theo các chuyên gia y tế, mang thai không có nghĩa là phải ngừng vận động hoàn toàn. Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ (ACOG) khuyến nghị phụ nữ mang thai khỏe mạnh nên duy trì khoảng 150 phút vận động aerobic cường độ vừa mỗi tuần để giữ tinh thần và thể lực tích cực. Với những người đã quen chơi thể thao, việc duy trì vận động giúp giảm mệt mỏi và giữ nhịp sinh hoạt ổn định.
Tuy nhiên, pickleball có những đặc điểm riêng biệt. Môn thể thao này tuy sân nhỏ hơn và tốc độ chậm hơn tennis nhưng đòi hỏi người chơi di chuyển ngang, xoay người nhanh và dừng đột ngột. Bác sĩ Laura Kim, chuyên gia sản phụ khoa tại Bệnh viện Đại học Emory, nhận định: “Cơ thể phụ nữ mang thai luôn thay đổi. Pickleball yêu cầu nhiều bước chân và cú xoay người nhanh, điều này có thể nguy hiểm với sản phụ”.
Nguy cơ lớn nhất không nằm ở va chạm trực tiếp mà là khả năng té ngã. Khi mang thai, trọng tâm cơ thể dịch chuyển về phía trước, trong khi hormone relaxin làm các khớp lỏng hơn, tăng nguy cơ trượt chân dù trên mặt sân trong nhà được bảo dưỡng tốt. Huấn luyện viên tiền sản Angela Fields cảnh báo: “Ngay cả một cú ngã nhẹ cũng có thể dẫn đến bong nhau thai hoặc sinh non”.
Khuyến nghị nên điều chỉnh mức độ chơi theo từng giai đoạn thai kỳ. Ở giai đoạn đầu, nếu thai phụ khỏe mạnh và quen với pickleball thì chơi nhẹ nhàng, tránh di chuyển gấp có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, khi thai lớn hơn, sự thăng bằng giảm làm tăng nguy cơ chấn thương. Bác sĩ Kim khuyên: “Tôi thường khuyên bệnh nhân tránh các môn thể thao mang tính cạnh tranh sau 20 tuần thai”.
Giai đoạn cuối thai kỳ, hầu hết chuyên gia đều khuyên không nên chơi pickleball. Thay vào đó, phụ nữ mang thai nên chọn các hoạt động an toàn hơn như đi bộ, bơi nhẹ hoặc yoga tiền sản.
Hình ảnh bà bầu ra sân với cây vợt không phải điều cấm kỵ tuyệt đối, nhưng cần cân nhắc kỹ lưỡng rủi ro và luôn lắng nghe cơ thể cũng như tham khảo ý kiến y tế cụ thể.
