Hình ảnh Trâm Anh, bà xã của JustaTee, ra sân pickleball khi đang mang thai gây nhiều sự chú ý và tranh luận về mức độ an toàn của môn thể thao này trong thai kỳ.
Trong những bức hình được lan truyền, Trâm Anh vẫn cầm vợt, di chuyển nhẹ nhàng và giữ thói quen vận động mặc dù bụng bầu đã lộ rõ. Sự việc thu hút nhiều quan điểm trái chiều, từ sự ngưỡng mộ tinh thần năng động đến lo ngại về nguy cơ có thể xảy ra với mẹ và bé.
Không chỉ tại Việt Nam, trên thế giới, nhiều tay vợt nữ pickleball như Barbara Sabates, Loryn Hansbrough hay Brooke Buckner cũng từng xuất hiện trên sân khi mang thai. Điều này càng khiến câu hỏi về mức độ an toàn của việc bà bầu chơi pickleball được quan tâm nhiều hơn.
Theo khuyến nghị của Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ (ACOG), phụ nữ mang thai khỏe mạnh vẫn nên duy trì khoảng 150 phút vận động aerobic cường độ vừa mỗi tuần, giúp giữ thể lực và tinh thần tích cực. Việc vận động vừa phải đối với những thai phụ đã quen luyện tập thể thao sẽ giúp giảm mệt mỏi và duy trì nhịp sinh hoạt ổn định.
Tuy nhiên, pickleball có đặc thù riêng với nhiều bước chân di chuyển ngang, xoay người nhanh và dừng đột ngột. Bác sĩ Laura Kim, chuyên gia sản phụ khoa tại Bệnh viện Đại học Emory, nhận định: “Cơ thể phụ nữ mang thai luôn thay đổi. Pickleball yêu cầu nhiều bước chân và cú xoay người nhanh, điều này có thể gây nguy hiểm cho sản phụ.”
Nguy cơ lớn nhất không phải là va chạm trực tiếp, mà là khả năng té ngã. Khi mang thai, trọng tâm cơ thể thay đổi về phía trước, cùng với hormone relaxin làm các khớp lỏng hơn, khiến nguy cơ trượt chân tăng. Huấn luyện viên thể hình tiền sản Angela Fields cảnh báo: “Ngay cả một cú ngã nhẹ cũng có thể dẫn đến bong nhau thai hoặc sinh non.”
Khuyến nghị y khoa thường đưa ra theo từng giai đoạn thai kỳ. Ở giai đoạn đầu, nếu mẹ bầu khỏe và không có biến chứng, có thể chơi pickleball ở cường độ nhẹ và tránh di chuyển gấp. Khi thai lớn, thăng bằng giảm và nguy cơ té ngã tăng. Bác sĩ Kim thường khuyên tránh các môn thể thao cạnh tranh sau 20 tuần mang thai.
Ở giai đoạn cuối thai kỳ, đa số chuyên gia khuyến cáo nên tránh hoàn toàn pickleball, thay vào đó nên lựa chọn các hình thức vận động an toàn hơn như đi bộ, bơi nhẹ hoặc yoga tiền sản.
Hình ảnh bà bầu chơi pickleball thể hiện tinh thần năng động, nhưng phía sau đó là những rủi ro cần cân nhắc kỹ lưỡng, ưu tiên hàng đầu là lắng nghe cơ thể cùng sự tư vấn y tế chuyên sâu.
