Thay vì học kỹ năng mới, hãy loại bỏ hai thói quen xấu nhất để cải thiện trình độ chơi Pickleball
Nếu bạn loại bỏ được những điều tiêu cực trong phần sân của mình, bạn sẽ bất ngờ vì cả đội sẽ chơi tiến bộ hơn rất nhiều.
Tuần đầu tiên của tháng một, bạn tự nhủ đây chính là năm bạn sẽ trở thành tay chơi đạt trình độ 5.0. Bạn đã mua một cây vợt giá 250 đô la, đăng ký phòng gym nhưng hiếm khi dùng, và hứa với bạn đời sẽ tập luyện năm ngày mỗi tuần. Tuy nhiên, đến tháng Hai thì nhiều quyết tâm đó sẽ nhanh chóng bị bỏ quên.
Tanner Tomassi đưa ra một cách tiếp cận khác. Anh gọi đây là “cách lười biếng nhất” để cải thiện kỹ năng chơi pickleball trong năm 2026. Thay vì thêm vào những cú đánh phức tạp hay các bài tập chạy bộ mệt mỏi, anh đề xuất một triết lý thêm bằng cách loại bỏ.
Sức mạnh của việc loại bỏ
Trong thể thao, người ta thường bị ám ảnh bởi việc thêm thắt các kỹ năng mới. Nhưng theo Tanner, với hầu hết người chơi không chuyên, cách tăng điểm DUPR nhanh nhất không phải là thêm một kỹ năng mới mà là giảm thiểu các lỗi tự gây ra.
Hãy tưởng tượng bạn vận hành một doanh nghiệp. Bạn có thể cố gắng tăng doanh thu suốt ngày, nhưng nếu chi phí vận hành quá cao và tiền bị hao hụt vì những khoản đầu tư tồi, bạn sẽ không bao giờ có lợi nhuận. Trong pickleball, những “khoản đầu tư tồi đó” chính là các lỗi tự phát và sai sót về mặt tâm lý khiến bạn mất điểm.
Dùng hai thói quen xấu thường gặp làm hướng dẫn. Đây có thể không phải là thói quen xấu lớn nhất của bạn, nhưng bạn chắc chắn có thể loại bỏ hai thói quen đó khỏi lối chơi và chúng tôi đảm bảo hiệu quả.
1. Ngừng vội vàng tăng tốc bóng
Khi chơi trong một cuộc đối đầu chậm và có vẻ nhàm chán, bạn có thể muốn làm trò “anh hùng” bằng cách đánh mạnh một quả bóng thấp hoặc xa khỏi tầm ra trước mặt. Nhưng thường đối thủ đã sẵn sàng và bạn sẽ bị mắc bẫy.
Tanner khuyên bạn nên đặt mục tiêu tối thiểu 10 đường bóng bóng dinking chất lượng. Đừng nghĩ đến việc tăng tốc bóng cho đến khi bạn đã thực hiện thành công ít nhất 10 lần đánh bóng nhẹ, kiên nhẫn chờ đợi cơ hội thật sự để tấn công.
Kiên nhẫn sẽ giúp bạn không cố gắng tạo ra điểm thắng mà không có cơ hội thực sự, và đối thủ sẽ mở ra cơ hội cho bạn khi họ mất kiên nhẫn.
2. Hãy là người đồng đội tốt hơn (thật sự đừng nhăn mặt phản ứng nữa)
Đừng giả vờ bạn chưa từng làm điều này: khi đồng đội mắc lỗi, bạn không thể giấu sự thất vọng, thể hiện qua cái nhăn mặt, đôi vai chùng xuống và thậm chí thở dài to khiến cả sân nghe thấy.
Bạn có thể nghĩ đó là cách thể hiện đam mê, nhưng thực tế bạn đang tự phá hỏng cơ hội chiến thắng của mình.
Pickleball là trò chơi đòi hỏi tâm lý và đà momentum. Khi bạn khiến đồng đội cảm thấy mỗi sai lầm đều như thảm họa, họ sẽ chơi căng thẳng hơn và đánh hỏng nhiều hơn.
Tanner nhấn mạnh việc khuyến khích đồng đội ở từng pha bóng. Đây không chỉ là “làm bạn tốt” mà còn là một chiến thuật có lợi. Khi đồng đội bạn thoải mái, tự tin thì họ sẽ chơi tốt hơn, cả đội cũng sẽ tiến bộ rất nhiều khi loại bỏ được những tiêu cực trên sân.
Tập trung vào những điểm yếu để tìm ra điểm mạnh
Chìa khóa để tiến bộ không phải lúc nào cũng là làm việc chăm chỉ hơn. Đôi khi là làm việc thông minh hơn bằng cách giảm bớt những việc gây hại cho bạn.
Nếu bạn có thể cam kết loại bỏ hai thói quen xấu nhất khỏi lối chơi, bạn sẽ để cho trận đấu dẫn dắt mình thay vì cố gắng kiểm soát quá mức. Bạn cũng sẽ là đồng đội và đối thủ dễ chịu hơn rất nhiều.
Trong môn thể thao mà đội làm ít lỗi nhất thường thắng, đây hẳn là quyết tâm tốt nhất bạn có thể đưa ra cho năm 2026.
Đội ngũ The Dink Media Team
Đội ngũ đứng sau The Dink, công ty truyền thông đa kênh đầu tiên chuyên về pickleball, hiện đang xuất bản hàng ngày cho hơn 1 triệu người chơi pickleball nhiệt huyết.
